У опасной черты или как помочь печени

Часто, с возрастом, люди начинают все больше и больше беспокоиться о своем здоровье. Кто не любит хорошо поесть? Жареная картошечка, копченая колбаска, сало, соленые огурчики – эти продукты присутствуют на столе каждый день. В 18 лет печень великолепно справлялась с таким изобилием.

С каждым годом наша биохимическая лаборатория (печень) теряет свои ресурсы.

Алкоголь, кофе, никотин подрывают здоровье печени с каждым днем все больше и больше.  (Прочтите познавательную статью «Вред кофе для печени»). И наступает период, когда о тарелке картошки можно только мечтать. Горечь во рту, тяжесть в желудке и в правом подреберье, тошнота, отрыжка, изменение вкуса пищи – эти симптомы начинают преследовать человека чаще и чаще.

Как помочь печени и облегчить ее работу? Как не перейти опасную черту?

  1. Несколько ломтиков копченой рыбы или сала не нанесут вреда печени. Но, если несбалансированное питание становится нормой, то проблем не избежать. Наладить режим питания и сбалансировать рацион по белкам, жирам и углеводам – это реанимация печени. Ведь жирная, копченая пища может привести к ухудшению оттока желчи (в самом безобидном случае) и жировому гепатозу.
  2. Нормализация работы поджелудочной железы. Здоровье печени невозможно без здоровья поджелудочной железы и наоборот. Поджелудочная железа страдает от алкоголя, никотина, сладкой и жирной пищи. Ферменты, которые вырабатываются поджелудочной железой, улучшают пищеварение. Печень вырабатывает желчь. При сбое одной из систем полностью нарушается пищеварение. Периодическая поддержка поджелудочной железы заключается в приеме ферментов, при приеме жирной пищи. Исключение алкоголя из рациона – залог здоровья поджелудочной железы.
  3. Прием гепатопротекторов. «Эссенциале», «Карсил», «ЛИВ-52», «Гептрал» — курсовой прием этих препаратов поможет здоровью печени. «Эссенциале» содержит фосфолипиды, которые восстанавливают клетки печени (гепатоциты). «Гептрал», помимо гепатопротекторного, обладает антидепрессивным действием. «Карсил» — препарат из расторопши пятнистой, он улучшает свойства желчи. Прием препаратов осенью и весной восстановит клетки печени, особенно после новогодних праздников. Они, практически, не обладают побочными эффектами.
  4. Занятия спортом улучшают обмен веществ, следовательно, стимулируют работу всех систем организма.
  5. Стрессы отрицательно влияют на здоровье печени. Во время больших нагрузок на нервную систему (экзамены, аврал на работе) можно применять «Глицин», препараты магния, ноотропные препараты «Гинкго Билоба», «Ноопепт». Они снимут тревожность, улучшат самочувствие. Стрессовые ситуации мгновенно отражаются на свойствах желчи, делают ее более агрессивной. Желчь начинает раздражать желудок. Раздраженный желудок выдает приступ гастрита. Цепочка неразрывная. Поэтому стрессовые ситуации необходимо купировать.
  6. Нормализация цикла сон – бодрствование. Ночью клетки печени восстанавливаются быстрее, чем днем. Если не спать по ночам, печень не получает полноценного отдыха. Нет отдыха – нет качественной работы.
  7. Прием лекарственных препаратов лучше ограничить. Антибиотики, сульфаниламиды, антидепрессанты – разрушают печень. Самолечение – это враг печени. Все лекарственные средства принимаются только по предписанию врача.
Избежать таких серьезных заболеваний, как гепатит, гепатоз, цирроз можно.

Вовремя позаботиться о здоровье печени, поддержать ее гепатопротекторами поможет улучшить качество жизни. При хорошей работе печени, весь организм будет работать как часы.

Статьи по теме
Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть