Чай — естественный комплекс мультивитаминов

Напиток из листьев чайного дерева знаком всем людям. Многие по утрам пьют его, зная, что он несет пользу, омолаживая организм, но некоторые люди даже не подозревают этого. И мало кто знает, что этот повседневный напиток содержит комплекс витаминов и микроэлементов, которые приходится часто покупать в аптеках.

Лист чайного дерева несет пользу организму и способен сохранять в себе множество полезных элементов даже после обработки.

На востоке в течение долгого времени складывалось много легенд, о том, как чайный лист открывал бессмертие, или капля росы с чайного листа, спасала от смерти монахов. Как мы знаем, легенды это всегда преувеличение чего-то существующего. Поэтому стоит рассмотреть, какие витамины человек получает, потребляя чайный напиток.

Витамины

Витамин А

Известен тем что благоприятно влияет на зрение. Содержит в себе родопсин, который является одним из компонентов зрительного пигмента, улавливающий свет. В следствии улучшает и способность видеть в темноте.

Витамин A также является антиоксидантом, который препятствует возникновению раковых заболеваний и других вредных образований в организме.

Витамин B1

Витамин B1 (тиамин) – помогает при восстановлении сил после длительной физической нагрузки, так как участвует в процессе синтеза белков и углеводов. Не обходит стороной и нервную систему. Нормализует передачу нервных импульсов мышцам, поэтому можно смело сказать, что тиамин помогает и при физических и при умственных нагрузках.

Витамин B2

Витамин B2 (рибофлавин) участвует во многих процессах в организме. В основном, он несет пользу репродуктивной функции и процессу роста ногтей, волос. Под влиянием витамина B2, кожный покров активно сбрасывает ороговевшую кожу, тем самым омолаживаясь.

Рибофлавин оказывает положительное влияние на печень. Чай полезен при таких заболеваниях, как гепатит и цирроз печени. Также является лучшим профилактическим средством от этих заболеваний.

Витамин B5

Витамин B5 (никотиновая кислота) полезен для половых функций, и щитовидной железы, так как активно участвует в синтезе гормонов.

Никотиновая кислота влияет позитивно и на сердечно-сосудистую систему, расширяя сосуды, тем самым улучшая кровообращение и выводя холестерин из организма. Помимо холестерина, витамин B5 способен очищать кровь от токсинов и шлаков.

Витамин P

Один из витаминов, который организм человека не может выработать самостоятельно. Совместно с витамином B5 улучшает кровеносную систему. Облегчает бронхиальную астму и аллергические реакции, так как обладает обезболивающим свойством.

Витамин C (аскорбиновая кислота)

Многим с детства известно, что этот витамин повышает иммунитет. Стоит отметить и то, что он участвует в функции образования гормонов. Этот всем известный витамин ускоряет процесс метаболизма, поэтому незаменим при похудении.

Витамин K

Участвует в улучшении кровеносной системы. Укрепляет клетки сосудов и помогает организму вырабатывать эритроциты.

Ретинол

Содержание ретинола благоприятно воздействует на кожу, улучшая процесс заживления ран и делая кожу более упругой. Он часто используется в косметологии для омолаживания кожного покрова.

Микроэлементы

Помимо всех перечисленных витаминов, напиток на основе чайного листа имеет множество микроэлементов, которые оказывают другие полезные действия на организм.

Совет

Стоит отметить, что если потреблять чай с целью улучшения здоровья, всегда надо обращать внимание на качество продукта. К сожалению, производители чая не всегда добросовестно относятся к производству чайных листьев, в силу отсутствия стандартов качества в России.

Полезным является чай из крупного листа, без каких-либо вкусовых добавок. В большинстве случаев, такими добавками являются ароматизаторы, которые добавляют в чай плохого качества, чтобы улучшить его вкус.

Самым полезным сортом является белый чай – он проходит меньше этапов обработки и сохраняет в себе больше полезных элементов.
Статьи по теме
Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть